现代管理学院开展5.25心理健康日活动
来源:  加入时间:2022-05-26 08:46:07

为了让学生们更关注关爱自己、愉悦个人身心,进而更好地关爱他人与社会,5月25日下午,现代管理学院在多功能厅开展“我爱我”心理健康日活动。分院45名学生参与活动,活动由辅导员黄丹华老师主持。

为了活跃现场氛围,建立良好关系,首先进行盲盒游戏。一个个爱心下隐藏着不同的童趣礼物:花朵棒棒糖、解压饼干、绿色盆栽、盲盒圆珠笔、游戏木棒、跳跳糖等。在游戏中回味童年味道,感受童年快乐。简单的开场游戏后,辅导员黄丹华老师介绍5月25日是一个特殊日,是大学生心理健康日。她提到节日设置的初衷、核心及意义:5·25与“我爱我”谐音,提醒大学生珍惜生命关爱自己,了解自我接纳自己,进而提高自己的心理素质,爱别人爱社会。

    接着黄老师通过“我是谁”这个问题,让到场的每个学生定位“我是谁”。通过回答来重新认知自身,明白自己是怎么样的人,未来想要成为什么样的人,并且总结到无论自己是一个怎样的人,都愿意接纳自己。第三部分为“我爱谁”,黄老师与同学们探讨爱的对象并提到要“爱我全部的自己”、“爱我身边的朋友”“爱我的亲人”和“爱关注和关爱他人”。最后是“怎么爱”自己的环节,在与同学们讨论后,提出可以整

理自己、照顾身体、接纳缺点、积极情绪、多加赞美等方法来爱自己,告诉同学们如何给予正向积极暗示。

                      

活动最后,黄老师和同学们一起进行“我爱我”的宣誓,倡议爱自己,爱大家,让信念与行动齐步,让快乐与成功共享。在倡议中,此次心理健康活动圆满落下帷幕。这不仅是一次有趣的活动,也是一场师生间的畅谈,通过此次活动,同学们了解到心理健康日,初步了解爱自己的方法。愿我们一同去爱自己,爱大家。